Get Adobe Flash player

LIVE közvetítés

Motiváció 2017

Amikor a napokban egy fenti kérdést feszegető Facebook post kapcsán nekiláttam a válaszadásnak, gyorsan rájöttem, hogy:
Ez a kérdés megér egy kicsit hosszabb boncolgatást is, és ezért nem (az egyébként általam is kedvelt ) közösségi oldal egyik "zárt csoportjában", hanem itt az oldalunkon fogok Veletek néhány gondolatot megosztani. 
Az első kérdés, amin elgondolkodtam, hogy vajon van-e értelme "alapozásról" beszélni nálam (nálunk), amatőr triatlonistáknál.
Szerintem a szó szoros értelmében véve nincs.
Csak téli, tavaszi, nyári és őszi felkészülési időszakról beszélhetünk.
Persze tény, hogy másfajta edzésekhez szoktunk ilyenkor "télvíz" idején, mint amiket teljesíteni fogunk majd tavasszal és főként a hosszú, világos nappalokat biztosító nyári időszakban, de ami a közös nevező szerintem, az az, hogy a felkészülési időszakok minden egyes mozzanatát be kell illeszteni a család-munka-edzés háromszögébe!
Mert három pontra mindig fektethető egy sík...
És ezen sík  "horizontjáról" kell és érdemes a családot is bevonva elmélkedni.
Mert a MOTIVÁCIÓ fenntartása a legfontosabb kérdés, bármely időszakról is beszélünk, és ehhez nélkülözhetetlen a család, vagy a társ támogatása. 
Amit még tisztán és egyértelműen látnunk kell - és erről is beszélnünk kell a családdal - hogy kell egy CÉLVERSENY, melyhez persze jó már ilyenkor tervezgetni az egyéb kilométerköveket (tesztversenyeket) is, de ezt a CÉLVERSENYT minden nap - lehetőleg minden edzés előtt - legalább magunkban mondjuk is ki...
Nálam sincs ez máshogy.
"Roth 2018..." 
És ehhez jövőre (2017-ben) minnél több verseny.
Felkészülten.
Munkát beletéve. Mert nincs rövid út.
A munkahelyi elfoglaltságok figyelembe vételével,
a helyi adottságok ki és felhasználásával.
A rendelkezésre álló szabadidő hasznos kihasználásával, melyben prioritása van a sportnak.
Péter Attila barátomtól olvastam: " Ne hagyj ki egyetlen napot se sport nélkül! "
Egyetértek.
A heti 168 órából egy orvosnak is van - kell, hogy legyen rá - 6 - 8 óra szabadideje. 
Inkább az alvásból és főként a számítógép előtti ülésből kell néhány órát elcsalni...
És ezen általános megfontolások után - most amolyan facebook stílusban saját (szerény) edzéseimről néhány szót:
Most télen - ha nem vagyok hétvégén ügyeletes - az egyik hétvégi napra egy hosszabb futást, vagy rossz, latyakos idő esetén görgős edzést iktatok be - a másik nap úszom egyet. Ha szép az idő még kinti bringa is összejöhet (össze is jött novemberig)
A hét első két napján reggel úszás és kedd délután egy rövidebb, de tempósabb futás is belefér - vagy "B" variáció a görgő, ha az idő latyakos és futásra nem alkalmas. 
Ki merem jelenteni, hogy 2000 m alatt nincs úszóedzés... újra előkerült a teknőc és időnként más kiegészítők (bója, deszka) is...
Szerda reggel úszás ismét, ahol igyekszem az egyes résztávokon odatenni magam, hogy érezzem, volt értelme az edzésnek... Nagyon motiváló, ha van esetleg egy nálad jobb úszástudással bíró edzőtárs. Nekem most van ilyen.
Majd jön egy bizonytalansági tényező, a szerdai ügyelet... :(
Ha sikerül pár összefüggő órát aludni ügyeletben, a másnapi pihenőidőmet igyekszem egy hosszabb futással, vagy (jó idő esetén) bringával kitölteni.
Pénteken újra csak az úszásé a főszerep, de érzem, hogy ide még egy görgő be fog jönni a későbbiekben.
És már körbe is értünk.

A lényeg:

EGYENSÚLYBAN VAGYOK.
Mert azt még a legendás Romhányi professzor úrtól hallottam, hogy nem csak a fizikában van az úgy, hogy
"Nem az erők nagysága, hanem azok eredője mondja meg a rendszernek, hogy mi fog vele történni."




Hétköznapi életünkben a bennünket érő tengernyi negatív impulzus mellé kell egy olyan erő,
mely ezt kiegyensúlyozni képes.


És ez nálam a sport.
A triatlon.
MINT ÉLETFORMA.

Mert bár létezik az, hogy "Roth 2018..."
de a lényeg továbbra is, hogy "Az út maga a cél".

 

Bejelentkezés

Nyelvek

Hozzászólások