(K)-Arcok

200x150

2024 vége- gondolatok a lányoktól

Livi: 

A december mindig a számvetés időszaka, így a sportban elért eredményeimet is mérlegre tettem. Elgondolkodtam, mi minden történt velem 2024-ben, és merre tartok 2025-ben. Már több mint 14 éve aktívan sportolok, de 2024 még így is tartogatott újdonságokat és olyan dolgokat amiket első alkalommal próbáltam ki . 
 1. Triatlonos edzőtábor: Májusban, Romániában kezdődött az igazi felkészülés, egy 5 napos intenzív edzőtáborral. 
2. Közös munka egy profi edzővel.
3. Szeptemberi duatlon: Balatonszemesen próbáltam ki magam ebben a kombinált sportban. 
4. Teljesítmény-diagnosztika: Októberben végre rászántam magam, hogy alaposan felmérjem a határaimat. 
 
Az év elején a sport kicsit háttérbe szorult, egy vendégház vásárlása és felújítása kötötte le az időnket, így csak heti 2-3 futás fért bele az életembe. Májusban azonban új lendületet kaptam, amikor részt vettem egy romániai triatlonos edzőtáborban. Ez volt ebben az évben az első alkalom, hogy komolyan nekiláttam a biciklizésnek – és meglepően jól ment, még a kemény emelkedőkön is. A terepfutás már kevésbé volt az erősségem, de a kihívások sokat adtak, nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is.

Ezután kezdődött az irányított felkészülés, ami teljesen új élmény volt számomra. Nem volt könnyű lemondani a megszokott közös edzésekről a férjemmel, és elfogadni, hogy egy edző irányítja a programomat. Mivel a fejem bordatörése miatt majd két hónapot ki kellett hagyjon, talán a legjobbkor jött az edzői irányítás. Június elején a Keszthely Triatlon közép táv OB-n szereztem néhány tanulságos tapasztalatot – az úszás a Balatonban egészen jól sikerült, pedig nagyon féltem tőle. A bicikli nem ment túl jól, jobbra számítottam. A futásom egyenletes és stabil lett. Jött a nagy kérdés maradjon az edző, vagy mennyek a saját fejem után mint eddig is mindig. Végül edzőt váltottam és irányítása alapján nagy erőkkel készültem az év versenyére, ami számomra a 11. ExtremeMan Nagyatád Iron távja volt. Az irányított sport új volt számomra, rengeteget tanultam magamról. Szorgalmas és szófogadó diák lettem. Több közép távú edző verseny színesítette a felkészülés időszakát. Fegyelmezetten készültem és a várva várt verseny napján magabiztosan álltam rajthoz. Az új biciklis pálya nagyon tetszett, álom időt tekertem, 5:36 perc alatt tettem meg a 180 km biciklivel, 2024-ben a nők között ez volt a legjobb eredmény. Igaz az össz időm nem lett PB de elégedetten álltam másnap a korosztályos dobogó második fokára. Folytattam az edzőmmel a közös munkát, majd szeptemberben Balatonfűzfőn az Iron távot teljesítve nők között harmadik lettem. 

A szeptember végén Balatonszemesen a duatlon kifejezetten új élmény volt. Az úszást nem szeretem, ezért igazi öröm volt a futás és a bringázás párosítása, ráadásul a változatos pálya különösen tetszett. Méltó lezárása volt a 2024-és triatlon szezonnak. Ezt koronázta meg, hogy a Magyar Triaton Szövetség Hawaii Triatlon Ranglista Szenior Nő kategóriában második lettem. 
Októberben végre egy teljesítmény-diagnosztikai vizsgálatra rászántam magam, életemben először mértek fel profi módon. Ez egy új fejezetet nyitott a felkészülésemben. Folytattam az edzéseket és továbbra is edzői utasításokat követek. 

Izgatottan várom, hogy mit hoz a következő szezon. A célom nem feltétlenül az, hogy számokban jobbat hozzak, hanem hogy a sport minden pillanatát jól éljem meg a családommal együtt. A verseny naptár már össze állt, a versenyek köré szervezett családi nyaralásaink is egész szépen kialakultak. Már csak a jó időbeosztáson és logisztikában múlik, hogy hány kilométer kerül idén a tarsolyba egy egy sportágból ebben az évben. Én imádom a telet és a téli sportokat is, így a téli szünetben többször is voltunk korcsolyázni a családdal. Sőt idénre a síelés is már kipipáltuk, szuper jó évindásnak bizonyult és feltöltődve tértünk vissza a mindennapjainkhoz. 

És Anna is mesél: 

Több mint egy hónap telt el, mióta kiválasztottak az extrememan különleges női arcának. Ez volt az első hónap, ami már a célzott és komoly felkészülés jegyében telt. Hát mit is írhatnék, nem volt egyszerű. Az egyetemen december elejével a vizsgaidőszak is megkezdődött és a rengeteg vizsgát és tanulást összeegyeztetni a heti 10-11 óra edzéssel igencsak kihívásokkal teli volt. És talán pont ezek a nehéz időszakok azok, amik miatt mi, amatőr verseny sportolók különbözünk a hobbi sportolóktól. Mert mi nem akkor megyünk edzeni, amikor ráérünk és amikor kedvünk van, hanem úgy szervezzük a napunkat, úgy alakítjuk az időbeosztásunkat, hogy az aznapi edzések teljesítve legyenek a nap végére. Ez persze rengeteg áldozattal is jár és ilyenkor jön el az a pont, amikor már nem feltétlenül a motiváció visz előre hanem a fegyelem, az hogy elhatároztuk magunkat és hajtunk a cél felé. Ezek a gondolatok ismétlődtek bennem mostanában igen sokat az olyan helyzetekben, mint amikor kelni kellett hajnalban és indulni az uszodába, vagy amikor karácsonykor éjféltől hajnali 2-3ig tudtam csak tanulni, annak érdekében, hogy az edzés is teljesítve legyen és a családdal is több időt tudjak tölteni az ünnepek alatt, vagy amikor egy kimerítő vizsga után a szakadó esőben, viharos szélben és sötétben is kimentem futni, vagy amikor annyira ki volt számolva minden perce a vizsga előtti napoknak, hogy néhány tételt görgőzés közben tanultam meg, de ugye kellemest a hasznossal vagy inkább hasznost a hasznossal :). Úgy gondolom ezek azok a pillanatok, amik során valójában ironmanekké válunk! Összeségében egy sikeres decembert tudhatok magam mögött 10 sikeresen teljesített vizsgával és 40 óra edzéssel. A felkeszülés pedig folytatódik tovább, hiszen már csak 7 hónap, amíg annak a bizonyos útnak a végére érünk. Jó edzést és sok sikert kívánok mindenkinek az újévre!


Készülj a csajokkal!

Livi: 
Anna: 
https://www.strava.com/athletes/44160592  

© 1989 - 2025 eXtremeMan
Designed by Szliczki József