eXtremeMan Arcok

Március- Tenerifei edzőtábor

Végre itt a március!

Március első hetében már minden a tenerifei indulás körül forgott. Edzés tekintetében kikönnyítés vagy rákészülés nem volt az edzőtáborra. Igazából én is kíváncsi voltam, hogy mit fogok kapni, milye lesz a társaság, milyen erőben leszek…. Szóval mondhatni ilyenkor szokásos gondolatok jártak a fejemben… Az iskolámban igyekeztem mindent elrendezni indulás előtt, ahol nem is lehetek elég hálás, hogy ennyire mellettem állnak. 

Indulás! Persze izgulás… mi maradt otthon, mit nem pakoltam be, ami tuti kelleni fog… A csomagom a súlyhatáron belül lesz-e?  A kézi poggyászom is akkora lett, mint egy lufi. ☺ De tavalyi képekből láttam, hogy Herr Gyula a fején kerékpáros sisakkal szállt fel a gépre… gondoltam, ha máshogy nem én is ezt teszem. 

Az edzőtáborról szinte minden nap sikerült egy kis betekintőt feltennem, de ez csak a jéghegy csúcsa. Hanász Ati azt mondta, felejthetetlen lesz… és tényleg az lett… 

Ilyen baráti, családias hangulatot, amikor mindenki, aki körülötted van, hasonlóan meg van fertőzve a triatlonnal… hihetetlen!

Mindenki magáért és a másikért is dolgozott, segítőkészség, odaadás… tényleg felejthetetlen élmény volt… Hogy megérte-e? Hogy jövőre újra mennék-e? Nem is kérdés! Igen! Mondhatom, hogy sportbaráti kapcsolatok alakultak ki! És igen, a triatlonban nekem ez is nagyon fontos! Sőt szerves része, véleményem szerint. 

De mint minden jónak, ennek is vége lett.

 Pihenés nincs, hisz hamarosan itt az év első versenye a Kaposvári sprint táv. Tavaly itt volt, hogy életem első versenyét nem tudtam befejezni, így a bizonyítási vágy elég nagy saját magammal szemben, még akkor is, ha a sprint táv nem az én asztalom. 

De a versenyt nagyon várom, hogy ismét egy ilyen jó közegben lehessek, kikapcsolódjak és megnézzem mit sikerült, télen összehozni az edzéseken. 

Mozogjatok! Sportoljatok és gyertek, éljétek át mindazt, amit adhat egy triatlon verseny, egy triatlon család! Hajrá Kaposvár sprint, hajrá EXTREMEMAN! 

🔥 Lezárult a MÁRCIUS ✌️🤩

Hogy sikerült ez a hónap sportolás szempontjából? 🤔

Az év első két hónapjában alig sikerült mozognom, így márciusban nem volt nehéz túlszárnyalni az eddigi teljesítményemet. Ebben nagy segítség volt, hogy 10 napot tölthettem Tenerifén 🌴 az eXtremeMan profi triatlonos edzőtáborában. 🏃🏼‍♀️ Futás: Még mindig nem az erősségem, és a fájdalmak sem könnyítik meg a dolgot 😅. Így sem tempóban, sem gyakoriságban nem fejlődtem sokat, de 69,5 km azért összegyűlt. 🏅 Igaz, az influenza miatt csak március 15-én futottam először, szóval ez igazából egy félhavi táv. 🙈😂 🚴 Bringázás: Ebben voltam a leghatékonyabb! 💪 569,5 km és 11.000 m szintemelkedés ⛰️ – köszönhetően Tenerife csodálatos időjárásának és domborzatának. 🌞 Valószínűleg áprilisban is a bringa lesz a főszereplő, remélem, itthon is megérkezik hozzá a tökéletes időjárás! 🤞 Egyelőre marad a görgő, mert csak hajnalban tudok edzeni. ⏰ 🏊 Úszás: 5270 m – majdnem átúsztam a Balatont! 🌊🏊‍♀️ Igaz, 5 részletben, de a táv nagy részét nyílt vízen, az óceánban tettem meg. 🌊 Ez nekem hatalmas előrelépés, mert nem érzem magam komfortosan élő vízben. Most viszont úgy érzem, ebben sokat fejlődtem! 💪 🎯

Milyen célokat sikerült elérnem? ✅ Újra a mindennapjaim része lett a sport, bár itthon a munka mellett még keresem a megfelelő időpontokat. ✅ Végre kikecmeregtem a mélypontról és motiváltan készülök az áprilisi kaposvári szezonnyitó sprintversenyre! 🏆 🔥 Mit szeretnék jobban csinálni áprilisban? 💥 Heti 5-6 edzést beiktatni – kihagyás nélkül! 💥 Nem csüggedni, ha csak 1 óra hajnalban fér bele a napba! 🏅

Mire vagyok a legbüszkébb márciusban? Képes voltam lemondani a BSZM 4 napos versenyét influenza miatt. 🏃‍♀️😷 Korábban biztosan nekivágtam volna betegen is, nem törődve azzal, hogy mennyit ártok magamnak. Most végre felelősen döntöttem! 👏 🚀 Hogyan tervezem az áprilist? 🔹 Rendszeres, fájdalommentes edzések – fókuszban a bringa és az úszás. 🚴‍♀️🏊‍♀️ 🔹 A legnagyobb segítségem a családom és a férjem, aki mindig támogat, motivál és segít az edzések kivitelezésében. 💖 Akár azzal, hogy felteszi a görgőre a biciklimet, elkísér egy lassabb futásra, vagy együtt indulunk hajnalban úszni. 🔹 Előre beterveztem minden edzést a naptáramba, és bár a munkám heti 3-4 napban 11 óra fizikai igénybevételt jelent, megoldom! Minden csak elszántság és akaraterő kérdése. 💪 🔹 Mivel számomra a család az első, hajnalban sportolok, amikor a gyerekek még alszanak vagy suliban vannak. A legjobb barátom a hajnali napsütés lesz! ☀️ 4:45 kelés, 5:00 edzés, 6:20 ébresztés & reggeli készítés. Most Tenerife időeltolódása és az óraátállítás ellenem dolgoznak 🕰️, de felveszem velük a harcot! 💥 Az ébresztőt már beállítottam minden reggelre… Egy hónap múlva beszámolok, hogy sikerült a kivitelezés! 💪🔥 😊🚀